Surya Namaskara (Salutation to Sun)

1.      Pranamasana  (Namaskarasana)

2.      Hasta Uttanasana

3.      Padahastasana

4.      Aswa Sanchalanasana

5.      Parvatasana

6.      Ashtanga Namaskarasana

7.      Bhujangasana

8.      Parvatasana

9.      Aswa Sanchalanasana

10.     Padahastasana

11.     Hasta Uttanasana

12.     Pranamasana (namaskarasana)